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Eutonía es para vos

Eutonía quiere decir tono equilibrado. Es una actividad que facilita el conocimiento de cada uno en el momento que cada persona puede hacerlo. Es una búsqueda, un camino que se va haciendo al andar. Es una disciplina que promueve la independencia.

 

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Eutonía quiere decir tono equilibrado. Es una actividad que facilita el conocimiento de cada uno en el momento que cada persona puede hacerlo. Es una búsqueda, un camino que se va haciendo al andar. Es una disciplina que promueve la independencia.

Eutonía

Qué es la Eutonía

Gerda Alexander creó la Eutonía en base a su propia experiencia, a una experiencia vivencial. Luego la trasladó a distintas instituciones y a clases a alumnos particulares. La palabra Eutonía fue creada para manifestar la idea de una tonicidad armoniosamente equilibrada, en adaptación constante y ajustada al estado o a la actividad del momento.

Eutonía quiere decir tono equilibrado. Es una disciplina que promueve la independencia, no es una técnica que se “dominará” sino un proceso que se renueva constantemente. Lo interesante de la Eutonía es que cada uno participa de su propio aprendizaje. El aprendizaje se realiza acompañado de un eutonista. En este aprendizaje, el eutonista no muestra, no indica qué hay que sentir sino que facilita el conocimiento de cada uno en el momento en que cada persona puede hacerlo. Es una búsqueda, un camino que se va haciendo al andar y en el que cada alumno va haciendo su propio camino. No hay niveles. Es importante que cada uno pueda llegar a hacer contacto consigo mismo, que pueda darse cuenta de cómo se encuentra, qué es lo que percibe de sí en ese momento. Se puede decir que el eutonista acompaña al alumno en la profundización del conocimiento.

La esencia de la Eutonía es hacer contacto, estar en contacto. Cuando uno tiene conciencia de lo que sucede, se puede ir modificando el tono psicofísico. Tener conciencia de lo que se hace y cómo se hace, es no hacer los trabajos mecánicamente sino llevar la atención a cómo está cada uno, a determinadas zonas, utilizando las cualidades de la conciencia que son: atención, intención, dirección y precisión. El aprendizaje es de cada uno, es un proceso personal; no existen escalones que hay que subir, sino que se aprende a profundizar la percepción.

La capacidad de ir cambiando el tono según la necesidad se va adquiriendo con el conocimiento de la Eutonía. No se trata pues, según Gerda Alexander, de establecer en el sistema muscular un tono determinado considerado como normal, sino de devolver la flexibilidad perdida por efecto de fijaciones producidas en la infancia.

Desde 1986 trabajo con disciplinas corporales que consideran al ser humano en su integridad, y veo que las personas se acercan a hacer determinadas actividades por el dolor que padecen. Acercarme a la Eutonía me posibilitó poder acercarme al conocimiento del cuerpo utilizando sus principios.

Embarazo y Nacimiento Eutónico

Trabajo con el Método Frida Kaplan Embarazo y Nacimiento Eutónico desde el año 2005. El trabajo del Embarazo y Nacimiento eutónico Método F.K. es un aprendizaje para la pareja, la embarazada y quien la acompañe. El tener seguridad de lo que uno quiere ayuda a elegir cómo uno quiere recibir a su hijo, a poder elegir al médico, a partir de contactarse con uno, con el bebé, con su pareja.

No fue mi primer acercamiento al trabajo con embarazadas pero sí, conocer este Método, fue encontrar la actividad que me parece la más apropiada para que las embarazadas, junto a su pareja o solas, puedan estar en el embarazo aprendiendo a transitarlo en contacto consigo, pudiendo atravesar miedos, dolores, risas, alegrías, tristezas y todos los estados de ánimo que acompañan esta etapa.


Toque Eutónico al Bebé

El toque Eutónico al bebé es una secuencia de toques realizados por el adulto en contacto consciente con uno mismo y con el bebé. Este ”encuentro“ de amor, contacto y contención puede ser realizado por la madre, o el padre, y además de incrementar el contacto sirve para que el bebé pueda tener las siguientes vivencias:

  • Sentirse contenido

  • Aflojar tensiones

  • Reconocer sus articulaciones y posibilidad de movimiento

  • Sentir su piel, vivenciando su equilibrio psicofísico

  • Regularizar el movimiento intestinal


Es un encuentro que se hace con la mamá, el papá y el bebé o con la persona que quiera aprender este Toque. En esta clase, los adultos aprenden una secuencia que no es una secuencia mecánica sino una secuencia en contacto. Uno de los puntos interesantes de este encuentro es que los adultos se dan cuenta de que tocar al bebé es un acto de amor, y que no se “malcría” al bebé por tocarlo y acariciarlo.

Esta clase se realiza a partir de que nace el bebé y antes que comience a desplazarse. El Toque, una vez aprendido, se pueda realizar siempre que el niño quiera y el adulto pueda.

Eutonía en Bariloche

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Consultame todo. ¡Me gustaría pronto saber de vos!

 

Inés Jonas

Eutonista diplomada Nro. 128 (A.A.L.E) - año 2013
Docente del Método de Embarazo y Nacimiento Eutónico - año 2005
Docente de Toque Eutónico al bebé - año 2006
Profesora de gimnasia consciente - año 1995
Profesora de Técnicas corporales - año 1983
Arquitecta - año 1976

Actividades profesionales realizadas desde 1983

Técnicas corporales desde 1983 en mi estudio. 

Expresión corporal con niños
Gimnasia Consciente en mi estudio desde 1996
Clases de gimnasia consciente centro Mitai
Clases en mi estudio con embarazadas y parejas embarazadas con el Método desde el año 2005
Clases de Toque eutónico al bebé
Encuentros con obstétricas/os del Policlínico San Justo (Método Embarazo y nacimiento Eutónico) año 2007 - Asistente de Frida Kaplan en las clases del Toque al bebé y en las clases de embarazadas.
Clases para mamás y bebés
Encuentros con obstétricas del Hospital Álvarez en 2012/13
Clases de Eutonía

2013 - Participante del equipo de Frida Kaplan en los talleres en La Trinidad de Palermo y en

San Juan de Dios, en el posgrado de enfermería neonatológica. Talleres de contacto consciente.
Taller en el posgrado de enfermería neonatológica, de Toque en contacto consciente en La Trinidad de Palermo con Judith Glusberg

2016 - Participación en VII jornada de obstétricas Hospital Alvarez “Parto respetado: más
herramientas y recursos”

 2018 - Taller de Eutonia y Movimiento a docentes de ESI en la escuela 765 Roca del Tiempo,
Lago Puelo
Taller de Eutonía en El Bolsón
2019 - Hospital Zonal de Bariloche
Taller Método Embarazo y Nacimiento Eutónico con obstétricas del Hospital

2013 a la fecha En mi estudio: Clases de Eutonía a todo público, embarazadas, mamas y bebes.Clases grupales e individuales.

2015 a la fecha Talleres en B.A.M, Bariloche de Toque Eutónico al Bebé; Eutonia y Método embarazo y nacimiento eutónico. 

 
 

"Estar en contacto con el deseo
y poder concretarlo revitaliza"

Así me dijo Frida Kaplan

 

Contactos y Eutonía vía Skype

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Y también... Encuentros de Eutonía vía Skype.

Floresta

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